9 nejlepších Android aplikací pro kvalitní spánek
Nejlepší Android aplikace pro klidný a hluboký spánek – s relaxačními zvuky, sledováním spánku a chytrým buzením.
28.6.2025
Android aplikace, Nástroje a pomůcky
Ve světě, kde stres a technologie narušují náš přirozený odpočinek, mohou mobilní aplikace pro spánek výrazně zlepšit kvalitu odpočinku. Vybrali jsme pro vás 9 nejlepších Android aplikací, které pomohou sledovat vaše spánkové cykly, navodit relaxaci nebo vás jemně probudit ve správný moment.
1. Sleep as Android
- Smart alarm probouzí v lehkém spánku pro příjemnější ráno.
- Sledování cyklů spánku, detekce chrápání a rozhovorů ve spánku.
- Statistiky spánkového deficitu a upozornění na ulehnutí.
- Přírodní zvuky a binaurální rytmy pro rychlejší usnutí.
2. BetterSleep (dříve Relax Melodies)
- Prémiové relaxační zvuky, ambientní hudba, binaurální tóny.
- Personalizované melodie a spánkové příběhy.
- Vestavěný sleep tracker se skóre kvality spánku.
3. White Noise
- Více než 50 seamless smyček bílého šumu a přírodních zvuků.
- Vhodné pro zamaskování rušivých zvuků okolí.
- Jednoduché rozhraní, funguje na Android i Windows.
4. Pzizz
- Kombinuje řeč, hudbu a audio-cues pro rychlé usínání i krátké zdřímnutí.
- Režimy „Sleep“, „Nap“ a „Focus“.
- Bezplatná verze s omezenými funkcemi po sedmidenní zkušební době.
5. Calm
- Vedené meditace, uspávací příběhy a dechová cvičení.
- Deník spánku pro sledování návyků.
- Hudební doprovod pro relaxaci před ulehnutím.
6. Sleep Cycle
- Analyzuje fáze spánku a probouzí v lehkém spánku.
- Grafy a přehledy spánkových vzorců.
- Možnost zálohy dat a integrace s Wear OS.
7. Loóna
- Interaktivní 3D kolorizace spacího prostředí („sleepscapes“).
- Kombinuje hudbu, příběhy a kreativní činnost pro maximální relaxaci.
- Oceněna Google Play Best of 2020 a Apple Design Award 2021 Wikipedia.
8. Noisli
- Vlastní mix ambientních zvuků pro soustředění i usínání.
- Časovač a funkce pro produktivní „pomodoro“ sezení.
- Možnost ukládat vlastní kombinace zvuků.
9. Twilight
- Filtr modrého světla, který snižuje stimulaci před spaním.
- Automatické přizpůsobení podle západu slunce.
- Podpora plánování a nočního režimu.
Vyzkoušejte tyto aplikace a najděte tu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Pravidelné používání sleep trackeru, relaxačních zvuků a vhodné rutiny před spaním vám pomůže dosáhnout hlubšího a kvalitnějšího odpočinku.