Samsung Galaxy Watch: Nové funkce pro lepší spánek, kondici a regeneraci

Samsung přináší řadu nových funkcí zaměřených na zlepšení spánku, kondice a regenerace uživatelů. Tyto inovace mají uživatelům pomoci lépe porozumět svým návykům, získávat okamžitou zpětnou vazbu a motivaci k zdravějším volbám v každodenním životě.

První novinkou je Bedtime Guidance, která navrhuje optimální čas pro usínání na základě analýzy posledních tří dnů spánkových vzorců, tzv. spánkového tlaku a individuálního cirkadiánního rytmu. Hodinky doporučí ideální čas ulehnutí tak, aby následující den maximalizovaly bdělost a výkonnost. Součástí je i zasílání upozornění pro dodržení pravidelného režimu, což je přínosné například při nepravidelném plánu spánku o víkendech nebo při změně denních režimů.

Dále funkce Vascular Load měří zátěž cévního systému během spánku. Hodinky sledují, jak se během noci mění stres na cévy – ideálně by měla zátěž během spánku klesat. Přílišné výkyvy mohou naznačovat problémy s kardiovaskulárním zdravím. Tato funkce kombinuje data o spánku, fyzické aktivitě a stresu a poskytuje ucelený přehled o tom, jak podpořit lepší fungování cév.

Pro běžce Samsung připravil Running Coach, který po 12minutovém běhu určí běžeckou úroveň (1–10) a na základě ní navrhne školený tréninkový plán pro cíle jako 5K, 10K, půlmaraton nebo maraton. Funkce nabízí reálné pokyny v reálném čase a motivuje ke zlepšování bez nadměrného rizika zranění. Plán je přizpůsoben individuální kondici a cílům, přičemž odlehčí začátečníkům a zároveň usměrní pokročilejší uživatele.

Poslední funkce je Antioxidant Index, zaměřený na zdravé stárnutí. Měří hladinu karotenoidů uložených v kůži (např. z konzumace zeleniny nebo ovoce) pomocí senzoru BioActive během pěti sekund. Na základě výsledku poskytuje doporučení pro úpravu stravy či životního stylu, aby se zvýšila ochrana před volnými radikály a zpomalilo stárnutí pokožky a organismu. Díky tomu mohou uživatelé vidět přímý dopad změn (např. po vypití mrkvového džusu) a získat další motivaci k zdravému životnímu stylu.

Tyto novinky budou dostupné na připravovaném modelu Galaxy Watch 8, který se očekává spolu s novými skládacími telefony příští měsíc. Funkce Vascular Load a Antioxidant Index budou kompatibilní také se Galaxy Watch Ultra a novějšími modely, zatímco Running Coach bude k dispozici od Galaxy Watch 7 výše.

Celkově se Samsung zaměřuje na personalizované a proaktivní přístupy ke zdraví, kdy hodinky nejen sledují data, ale aktivně radí a motivují k lepším návykům. Díky tomu je snazší začít se zdravějším životním stylem či zdokonalit již existující tréninkové či spánkové rutiny.